Sobota, 30.5.2015 ob 10.20 uri, ploščad pred Delavskim domom Hrastnik
vadba
Aerobika za vse
Aerobika je že vsem dobro poznana oblika vadbe, kjer izvajamo različne gibalne strukture ob spremljavi glasbe.
Učenke in njihova mentorica se bodo potrudile, da vas bodo dvignile na noge in da boste v ritmih živahne glasbe pomigali z boki ter se naučili lahko plesno koreografijo. Namen aerobike je povečanje funkcionalnih sposobnosti srčno-žilnega in dihalnega sistema, motoričnih sposobnosti, krepitev vseh večjih mišičnih skupin, izboljšanje in vzdrževanje telesne kondicije. Poleg vseh telesnih učinkov pa je najpomembnejše to, da se družimo, nasmejimo in sprostimo.
